Søvnterapi

I Danmark bliver der hvert år brugt mere end 140 million kroner på sovemedicin. Det er dyrt, symptombehandlende og ofte følger afhængighed og bivirkninger med i kølvandet. Der er heldigvis naturlige alternativer, f.eks. lydterapipuden.

Lydterapipuder anbefales i dag af høreinstitutter, sundhedsvæsenet samt patientforeninger og bevilges af mange kommuner til personer med søvnproblemer, der blandt andet kan være opstået som følge af Tinnitus, stress, angst, traumer, demens, hjerneskader og DAMP.
Guidede meditationer til musik og skønne kæledyr kan også være beroligende.